2011 começou e as promessas também. A exemplo do calçadão da avenida litorânea, vemos todos os dias caras novas fazendo caminhadas e corridas com trajes e calçados inadequados. Quase 100% dessas pessoas prometem que "este ano vai ser diferente". Mas cuidado você que é praticante de caminhadas e corridas esporádicas. Uma avaliação física com um profissinal da área é indispensável para evitar problemas de saúde no futuro. O profissional também poderá orientar você sobre o traje, horários, alimentação e calçado ideal.
Boa sorte, não esqueça de beber muito líquido e "pernas pra que te quero".
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