Correr e Viver

Correr faz parte de um habito saudável da minha vida hoje. Descobri esse esporte por acaso. Meu tempo era muito escasso para prática de esporte como a natação (deslocamento, horários de treinamento e etc.) e frequentar a academia não é uma coisa que aprecio, logo veio a idéia de calçar o tênis e me arriscar a dar umas pernadas no calçadão da nossa avenida litorânea. Sem noção de como seria essa experiência, simplesmente fui e quase que fui direto para o “bebeleu”. Fiz tudo errado, escolhi o tênis inadequado para caminhadas ou corridas, exagerei na distância logo na primeira semana me machuquei. Pensei assim: acho que correr não serve para minha vida, pois estou todo arrebentado! Eu tinha duas opções: a primeira era voltar a correr e fazer algum esporte e a outra era não fazer nada e ficar sem saúde e é claro que optei pela primeira opção. Procurei um profissional de educação física que pudesse me orientar nesse novo esporte. Para começo, tive que comprar um tênis adequado para a prática da corrida, pois os que eu estava usando estavam acabando com minhas articulações do joelho e consequentemente trazendo incômodos na minha coluna. 
Comecei a caminhar e correr 1km durante três semanas. Da quarta semana em diante aumentou 500m e assim foi. Hoje corro 5 vezes na semana 8km diários. Estou tentando chegar aos 10km, mas ainda esta difícil.
"De mais longe eu vim e para mais longe eu vou"

Prática de Esporte

Como amante dos esportes que sou, trago algumas dicas para quem pretende iniciar atividades físicas. Antes falo um pouco da minha vida como Atleta no passado e Esportista nos dias de hoje.
No ano de 1990, a natação começou a fazer parte da minha vida de forma inusitada. Na época as escolas obrigavam os alunos a praticar esporte como parte da grade curricular. Lembro-me como se fosse hoje o dia de fazer a matricula. Eu tinha várias opções como: basquete, vôlei, tênis de mesa, futsal e etc, mas fui optar justo pela Natação. Na realidade, foram 30% de opção e 70% de pressão, pois a minha mãe meio que me forçou a fazer. Agradeço-te imensamente por esses 70% minha mãe querida. 
As primeiras braçadas e pernadas em uma piscina de 25 metros não foram nada fáceis. Logo eu me descobriria um atleta competitivo. Os anos se passaram, eu me tornei um campeão. Campeonato maranhense, norte e nordeste e brasileiro fizeram parte das minhas conquistas. Os treinos incessantes, às vezes 3 vezes ao dia me fizeram galgar estes caminhos. Faria tudo de novo sem pestanejar. parte do que eu sou hoje, devo ao esporte, devo a natação. Ganhei saúde, caráter, disciplina, bons amigos que levo até hoje e etc. Hoje não me arrisco mais a fazer treinos longos de 6 ou 7km na água como antigamente. Vez ou outra caio na água para desenferrujar. Descobri uma nova paixão... Correr!!! Pela falta de tempo não consigo correr e nadar, mas ainda chego lá. Na próxima postagem falo um pouco mais das minhas corridas.
Quase que ia esquecendo das dicas. Para você que deseja começar algum esporte é necessário antes de tudo que você recorra a um bom profissional. Ele poderá avaliar você da melhor maneira possível. 
Primeiro é preciso ter força de vontade, depois disciplina. A estética não é tão mais importante que e saúde, portanto movimente-se!!!